Berlibur memang menjadi salah satu pelepas penat di tengah kesibukan. Akan tetapi, jangan lupa untuk selalu mempersiapkan segala sesuatunya sebelum berangkat, termasuk untuk masalah kesehatan. Persiapan sebelum traveling perlu Anda lakukan lantaran saat berlibur Anda memiliki 50% potensi untuk terkena masalah kesehatan.
Berbagai hal yang wajib diperhatikan saat hendak berlibur
Menurut CDC, terdapat tiga hal yang wajib Anda perhatikan sebelum traveling atau berwisata ke tempat lain, yaitu proaktif, persiapan, dan perlindungan.
Proaktif maksudnya Anda meningkatkan kewaspadaan bahwa segala hal mungkin saja terjadi, termasuk penularan penyakit. Itu sebabnya Anda perlu antisipasi. Misalnya, mempelajari tujuan wisata Anda, berkonsultasi dengan dokter sebelum traveling, dan melihat kondisi kesehatan Anda.
Selanjutnya adalah persiapan. Siapa sih yang ingin menderita suatu penyakit ketika berlibur? Itu sebabnya Anda perlu mempersiapkan beberapa hal agar Anda tetap sehat dan liburan Anda bisa berjalan menyenangkan. Misalnya, mempersiapkan obat-obatan atau mencari lokasi rumah sakit terdekat.
Hal ini bertujuan agar Anda terhindar dari berbagai penyakit yang sering diderita oleh para pelancong, seperti:
- Masalah pencernaan karena Anda mungkin akan ke tempat atau negara dengan makanan dan tingkat kebersihan yang berbeda dengan standar dari negara Anda. Belum lagi pola makan yang mungkin berubah.
- Flu yang dapat disebabkan oleh virus yang diedarkan oleh orang lain di tempat yang sedang Anda kunjungi.
- Gigitan serangga juga berpotensi terjadi jika Anda bepergian ke daerah pegunungan.
Terakhir, perlindungan. Perlindungan selama traveling, seperti sunscreen atau losion anti-serangga, adalah hal yang wajib agar persiapan sudah dilakukan tidak sia-sia.
Nah, meski semuanya sama-sama penting, bagian persiapan mungkin perlu diberi perhatian khusus agar rencana liburan yang telah Anda susun tidak terganggu oleh masalah kesehatan.
Persiapan sebelum traveling agar tidak terkena penyakit
Persiapan sebelum traveling merupakan salah satu hal yang cukup penting, bahkan bagi orang sehat. Mulai dari kotak medis untuk perjalanan hingga asuransi yang mesti dilengkapi.
1. Menyiapkan peralatan medis
Peralatan medis yang dimaksud di sini adalah obat-obatan dan berbagai alat medis yang mungkin Anda butuhkan. Cobalah mencari yang ukurannya cukup kecil agar mudah dibawa ke mana pun.
Isilah kotak P3K darurat tersebut untuk mengobati berbagai cedera kecil dan penyakit yang cukup ringan, seperti:
- Kotak P3K
- Obat penghilang nyeri, seperti acetaminophen, dan obat anti-peradangan nonsteroid.
- Dekongestan
- Obat antasida
- Obat diare, seperti oralit
2. Mendaftarkan asuransi perjalanan
Selain menyiapkan kotak P3K beserta isinya, para pelancong dianjurkan untuk mendaftarkan asuransi perjalanan sebelum traveling.
Baik perjalanan dalam negeri maupun luar negeri, terdapat batasan pada asuransi kesehatan yang mesti Anda ketahui.
Misalnya, ada perusahaan asuransi yang tidak menanggung jenis obat tertentu. Terlebih lagi, ada pula asuransi yang tak berlaku ketika Anda berada di kota atau negara lain, selain tempat tinggal Anda.
Ini dia beberapa persiapan yang mesti Anda lakukan sebelum traveling terkait asuransi perjalanan Anda.
- Memastikan kondisi kesehatan Anda normal dan baik.
- Berkonsultasi dengan dokter apakah Anda perlu melakukan vaksinasi dan imunisasi kembali.
- Memperoleh asuransi perjalanan yang sudah termasuk perawatan gigi, kondisi darurat, hingga transportasi medis.
3. Melakukan vaksinasi sebelum traveling
Terdapat beberapa negara destinasi wisata yang mewajibkan Anda melakukan vaksin sebelum masuk ke negara tersebut.
Misalnya, ketika Anda umrah atau haji, biasanya Anda akan dianjurkan untuk menerima vaksin meningitis karena dikhawatirkan dapat terpapar penyakit tersebut ketika berada bersama dengan orang-orang dari seluruh penjuru dunia.
Jika Anda melihat beberapa informasi seputar jenis vaksin yang diperlukan dari negara tujuan Anda, usahakan untuk membuat janji dengan dokter 6-8 minggu sebelum Anda pergi.
Dokter Anda akan menyesuaikan jenis vaksin yang diperlukan sesuai dengan faktor-faktor di bawah ini.
- Riwayat kesehatan dan usia
- Akomodasi dan tujuan liburan
- Jenis musim yang akan terjadi ketika Anda berwisata
- Berapa lama Anda akan menetap
- Bagaimana Anda akan berlibur, apakah menggunakan bus, pesawat, atau kapal laut.
Lantaran persiapan sebelum traveling sangat penting, direkomendasikan untuk membuat catatan agar Anda tidak lupa apa saja yang dibutuhkan. Ingat, Anda berlibur untuk melepas penat. Jangan sampai tujuan Anda melepas penat malah harus berakhir dengan penyakit karena kurangnya persiapan.
The post Takut Terpapar Penyakit Saat Liburan? Yuk, Siapkan 3 Hal Ini Sebelum Berwisata appeared first on Hello Sehat.
from Hello Sehat https://ift.tt/2nrdMkK
tonton juga video ini
Daftar Unik Skandal Sera Amane
Daftar Unik 5 peraturan sekolah
Komentar
Posting Komentar