Bila Anda tinggal dengan lansia yang memiliki penyakit Alzheimer, Anda pasti menyadari adanya perubahan perilaku pada sore hari atau menjelang malam. Kondisi ini disebut dengan sundown syndrome atau sindrom sundowning, yang berarti sindrom menjelang malam. Meskipun tidak dapat dihentikan sepenuhnya, sindrom ini bisa dikelola. Simak ulasan berikut mengenai sindrom sundowning dan cara mengatasinya.
Sekilas mengenai sindrom sundowning
Dilansir dari WebMD, satu dari lima orang dengan Alzheimer atau demensia bisa mengalami sindrom ini, tapi bisa juga terjadi pada lansia yang tidak memiliki Alzheimer ataupun demensia. Penyebab terjadinya sindrom ini belum dipastikan, tapi beberapa ilmuwan berpendapat bahwa perubahan ini dipengaruhi oleh kemampuan otak dan jam biologis tubuh pada lansia yang sudah mulai terganggu.
Beberapa gejala yang muncul pada sindrom ini adalah perubahan suasana hati menjadi gelisah, kesal, bingung, merasa curiga terhadap sesuatu, ataupun bisa juga berteriak dan berhalusinasi. Pemicu munculnya kondisi ini biasanya terjadi saat area di sekeliling pasien lebih gelap atau redup, merasa lelah atau frustrasi, bosan, memiliki gangguan tidur, kelaparan atau haus, dan kesulitan memisahkan mimpi dari kenyataan (disorientasi) sehingga merasa linglung.
Bagaimana cara menghadapi lansia dengan sindrom sundowning?
Saat kondisi ini terjadi, Anda harus tetap tenang, jangan tunjukkan rasa cemas Anda yang bisa memperburuk kondisinya. Kemudian, cobalah menenangkannya dengan beberapa hal berikut ini:
- Dekati pasien dan tanyakan apa yang dibutuhkan
- Ingatkan pasien bahwa waktu sudah malam dan lebih baik beristirahat
- Yakinkan pasien bahwa semuanya baik-baik saja
- Temani pasien, jangan biarkan sendirian
Bila tips di atas tidak berpengaruh sama sekali, konsultasikan kepada dokter untuk mendapatkan pengobatan dan saran terbaik supaya gejala tidak semakin bertambah buruk.
Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi lansia dengan sindrom sundowning?
Gejala sundowning syndrome bisa terjadi sangat parah tapi akan membaik di pagi harinya. Namun, kondisi ini dapat menganggu orang lain yang harus beristirahat dan tentunya mengganggu kualitas tidur lansia sendiri. Berikut beberapa tips untuk menghadapi dan mengatasi lansia dengan sundowning syndrome, seperti:
1. Pahami pemicunya
Setiap lansia dengan sundowning memiliki pemicu yang berbeda. Untuk itu, mulailah memerhatikan dan mengawasi aktivitasnya tepatnya ketika menjelang sore. Dengan cara ini, Anda bisa menemukan pemicunya dan bisa mengurangi atau membatasi lansia dengan paparan pemicu tersebut.
2. Atur aktivitas dan kebiasaannya
Cobalah untuk membuat jadwal kegiatan untuk pasien, agar rutinitasnya tetap berjalan normal dan pasien tidak merasa kebingungan ataupun merasa terancam dengan hal-hal yang tidak bisa ia prediksi.
Bila ada perubahan, maka terapkan secara perlahan untuk memberi waktu pasien beradaptasi. Bukan hanya aktivitas di rumah, tetapi biarkan lansia memiliki waktu untuk sekadar mengobrol dengan tetangga atau jalan-jalan di sore hari mungkin membantu memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres.
Kemudian, jangan biarkan pasien merokok atau minum alkohol yang akan menganggu kesehatannya. Bila pemicunya akibat rasa haus atau lapar, mungkin Anda harus kembali mengecek pola makan lansia, misalnya menyediakan camilan kecil di sore hari dan sediakan segelas air di atas laci dekat tempat tidurnya.
3. Ciptakan suasana yang nyaman
Karena sindrom terjadi ketika matahari mulai terbenam, Anda bisa memberikan suasana nyaman di kamar tidurnya dengan menutup tirai dan tidak membiarkan daerah sekitarnya menjadi sangat gelap. Siapkan selimut favoritnya dan taruh foto keluarga di kamarnya, agar pasien tidak merasa sendiri. Mungkin Anda bisa membacakan cerita, membuka obrolan ringan, atau menyalakan musik yang bisa menenangkan hatinya sehingaa pasien dapat tidur dengan nyenyak nantinya.
Meski harus merawat lansia, Anda juga tidak boleh lupa dengan kesehatan tubuh
Kondisi lansia dengan sindrom ini mungkin membuat Anda memiliki waktu tidur atau beristirahat lebih sedikit. Namun, Anda harus tetap sehat supaya bisa memantau dan merawat kesehatannya. Jadi, sebaik mungkin tetap terjaga pola hidup sehat. Konsumsi makanan sehat seimbang, rutin berolahraga, dan tidur cukup. Mungkin Anda membutuhkan bantuan pasangan atau orang lain untuk menjaga pasien secara bergantian sehingga Anda tetap bisa melakukan rutinitas dan hobi yang Anda sukai.
The post Lansia Uring-uringan di Malam Hari? Bisa Jadi Karena Sindrom Sundowning! appeared first on Hello Sehat.
from Hello Sehat http://ift.tt/2ox66u3
tonton juga video ini
Daftar Unik Skandal Sera Amane
Daftar Unik 5 peraturan sekolah
Komentar
Posting Komentar